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內容簡介我們努力提升自己、追求改變， 是為了能被社會所接受，還是真的想要這樣的人生？ 兩位年輕教授卡爾和安德烈，用一年挑戰人類身體及心理上的限制。他們為每個月設定主題：例如改善生產力、修復人際關係、賺得更多收入等…… 並用盡各種方法改善生活，像是戴上電擊手環懲罰自己、吃禁藥提升專注力，甚至在倫敦地鐵裸體以贏得瀏覽量。 為了這一年的實驗，他們反覆驗證專家的說法和研究，為什麼不但沒有得到預期的效果，反而離目標愈來愈遠，還差點毀了各自的人生？ 「我們企圖改善自己的生活、嘗試撐起別人的期待，還得假裝知道如何達成完美的人生。」這本書以作者兩人幽默的對話日記體寫成。它不是在教我們如何變得更完美，而是誠實面對改變過程中所帶來的挫敗和矛盾，認清自己可以控制的部分。 承認自己的脆弱、驕傲和平凡；擺脫世俗的標準， 別再任由社會眼光打亂我們的人生！ 好評推薦 改變有三個階段：「自覺需要改變、改變的過程、以及改變後的結果」，我稱為：「自省、糾葛與目標」三層次。坊間的書大多以目標為概念，建立以終為始的思維來談改變，這點其實沒錯，但若以自省、練習改變、接受不完美為題，本書的確是箇中翹楚。──謝文憲｜知名講師、作家、主持人 我們日常生活中所追求的目標，其實都是代表一種力的境界：力的感覺讓我們肯定生命的存在，使我們快樂。你如果企圖把箭射遠，你必須把弓努力往後拉，我們稱為反面的能量。本書作者其實就是在實驗並體會這種反面的力量：以痛苦來追求快樂，以挫折來達到順境，以缺憾來歌頌完美……這些辛苦──就是生存的代價。──POWER錕（李錫錕）｜台大政治系最狂教授 「從身體與知識的能力到心靈、創造力、財富和快樂等領域，對於當下的生活進行了幽默的探索。」──《紐約客》 「一個荒誕的傑作。」──《衛報》 兩個瘋狂的傢伙替我嘗試了許多瘋狂的方法，所以我就用不著再去做了。我將此稱之為一個偉大的成果！──知名英國小說家｜李‧查德（LEE CHILD） 詳細資料ISBN：9789571374772 叢書系列：人生顧問 規格：平裝 / 336頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 個人成長> 人生規劃/自我改變  內容連載十一月 關注 我將變身前和變身後的照片放到IG上，然後到超市買東西。把食物放進籃子裡的時候，我聽見有人在我身後咯咯笑。我扭過身，看見愛絲特和莎莉指著我笑。顯然她們覺得我的新造型很好笑。 安德烈，十一月一日 根據克里斯多福‧拉許的經典著作《自戀主義文化》，自我提升是人們對關注的渴望，不探索自我提升文化的這一方面，今年這個計畫就不算完整。今早繞著公園跑步時，心想該如何探索才好。答案明顯就是在我現有的公共形象下功夫，在推特圈更多粉，並且製造更多的新聞曝光率，但這樣感覺挺乏味的，於是我想要挑戰更遠大的目標，也許是建立一個新身分，看能不能因此聲名大噪。 跑步結束時，我想出打造一個新的我。這個人會是注重自身形象、沉緬於自我幫助的人，沒有自我覺察或是無法控制衝動的人。我幫這個新的角色取了盧西恩‧魯玻的名字。 我發簡訊給卡爾向他介紹盧西恩時發現，原來他也在尋找新風格。我們互發幾條簡訊，我開始使用表情符號，這是我以前一直討厭用的，可是盧西恩喜歡。我的螢幕上盡是笑臉和壽司的符號。 回到家後，我開始建立盧西恩的數位身分。第一步是建立一個新的電子信箱帳號：LUCIAN.LUPER@GMAIL.COM，然後可以用新的電郵地址建立推特（@LUCIAN_LUPER）、臉書、IG帳號，還有YOUTUBE頻道，甚至還幫盧西恩註冊一個新的網址：WWW.LUCIANLUPER.COM。建立一個新的數位身分整個過程花不到一小時。 卡爾，十一月一日 儘管生活在一個注重外表的社會，但是我很少想到自己的外表，不過現在要改變了，因為我打算藉由改善外表來吸引注意力。我的任務是在這個月結束之前成為一個有魅力的健美男子。 我做了一些準備工作。一個月前我展開另一個以盡量增加肌肉塊為主的鍛鍊計畫，我的個人教練推薦一個叫作最大訓練負荷計畫，根據AST運動科學網站，這個訓練「使肌肉生長和培養肌耐力的速度比任何訓練方法都來得快」，這個網站提供每日訓練進度表，我都堅定的遵守。 這個訓練成功了，十月開始這個計畫時我的體重是八十三公斤，現在則是八十八公斤。 從健身房回家的路上，我去一家電子品店買了一個可連接藍芽的自拍棒，然後回到家，脫下衣服開始自拍。我嘗試各種姿勢、房間、燈光，結果都不太理想。我的腹肌還看不太出來，而且儘管做了那麼多訓練，胸肌也沒有明顯變大。 看完整內容連載會員評鑑TOP會員評鑑等級5顆星，共 1 位寫評鑑。我要寫評鑑感謝您要為本商品發表您的看法，這是專屬於博客來會員的發表園地。請先 登入│加入會員。全部 (1) 良好 (1) 普通 (0) 極差 (0) $(DOCUMENT).READY(FUNCTION(){VAR OPT_MODULE_ID = "M201101_0_GETCOMMENTDATA_P00A400020068";//模組編碼參數VAR ITEM = "0010794800";//ITEMVAR PAGE = 1;//頁數VAR TYPE = 'A';//TABVAR AJAX_NAME = "GETCOMMENTAJAX";//CLASS NAMEVAR VIEW = "M201101_078_VIEW";//TEMPLATEVAR OPT = NEW ARRAY(4);//參數資料變數OPT[1] = NEW ARRAY();OPT[0] = AJAX_NAME;OPT[1][0] = ITEM+":"+PAGE+":"+TYPE+":"+OPT_MODULE_ID+":"+AJAX_NAME+":"+VIEW;OPT[2] = VIEW;OPT[3] = TYPE;$("."+OPT_MODULE_ID).BIND("CLICK", FUNCTION(){VAR KEY = THIS.ID.SPLIT("-");$("#TABS_"+OPT_MODULE_ID+"-"+KEY[1]).ADDCLASS("HERE").SIBLINGS('.HERE').REMOVECLASS('HERE');$("#CONTENT_"+OPT_MODULE_ID+"_"+KEY[1]).SHOW().SIBLINGS('.CNT_MOD001').HIDE();TYPE = KEY[1];OPT[1][0] = ITEM+":"+PAGE+":"+TYPE+":"+OPT_MODULE_ID+":"+AJAX_NAME+":"+VIEW;OPT[3] = TYPE;AJAX_PRODUCT_SHOW(OPT_MODULE_ID,OPT);});VAR M201101_0_GETCOMMENTDATA_P00A400020068 = NEW AJAX_PRODUCT_SHOW(OPT_MODULE_ID,OPT);}); 特惠贈品載入中...$(DOCUMENT).READY(FUNCTION(){VAR OPT_MODULE_ID = "M201101_0_GETGIFTINFO_P00A400020005";//模組編碼參數VAR OPT = NEW ARRAY(3);//參數資料變數OPT[1] = NEW ARRAY();OPT[0] = "GETGIFTINFOAJAX1";//CLASS NAMEOPT[1][0] = "0010794800";//ITEMOPT[2] = "M201101_058_VIEW"//TEMPLATEVAR M201101_0_GETGIFTINFO_P00A400020005 = NEW AJAX_PRODUCT_SHOW(OPT_MODULE_ID,OPT);}); 主題活動【閱來閱怪欸，你！】歡迎光臨，時報怪奇事務所，暢銷書5折起│折扣後滿888送獨家好禮！ |
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